健康报告会的听讲者不乏年轻人　本报记者　陈团结　摄

　　本报讯（记者　狄蕊红）昨日下午，来自我省各地的1200余位读者在西安易俗大剧院上了一节特殊的健康养生课，《求医不如求己》的作者中里巴人先生现场演示“金鸡独立”、“推腹法”、“关节写字法”等常用中医养生功法，将本报“连载精选健康月专家讲堂”活动推向高潮。 

　　会前半小时　图书抢购一空 

　　本报3月7日开始连载中里巴人先生的著作《求医不如求己》后，得到了读者的广泛好评，每天都有近百位读者致电本报，希望作者中里巴人能面授中医养生功法，本报多方联系后，中里巴人先生答应在西安举行图书出版后的全国首场报告会。 

　　据中里巴人先生介绍，自己并未从医，只是对中医的养生法有些研究，因为周围经常有朋友找他用中医养生法解除一些症状的困扰，久而久之自己就总结了一套养生功法，将这些行之有效的小方法写在以“中里巴人”为网名的博客上后，也得到无数网友的支持，网上的“粉丝”中，就有该书出版社的编辑，建议将它们集结成册，传递给更多的人。 

　　因为书中介绍的中医养生功法简单易行且功效显著、立竿见影，一上市就被抢购一空，近日紧急到货后，黄马夹96128配送热线一天就配送《求医不如求己》近800本。就在昨日的健康报告会前半小时，读者一进会场便直奔“华商书迷俱乐部”，500本健康养生图书很快就被抢购一空。 

　　年轻人也有养生烦恼 

　　“将自己想象成一个冲浪运动员，手里揣着一根绳子，有意将身体倾斜，闭上眼，想象自己在惊涛骇浪中起伏跌宕的感觉。”在健康报告会中，中里巴人先生在讲台上亲身示范中医养生功法中的“金鸡独立法”，让很多从字面无法理解该功法要领的读者亲眼看到“金鸡独立法”的妙趣横生。 

　　到场听报告会的读者，不光有满头白发的花甲老人，还有很多20多岁的年轻人，记者了解到，年轻人的养生烦恼多是失眠、多梦等症，“推腹法”是中里巴人重点推荐的又一养生功法，“胃不和则寝不安”，但很多人推腹时不得要领，手法不正确，中里巴人让现场的千余读者抬起手放在腹前，从剑凸下到肚脐上，从中央到两旁，将推腹法仔细地练习了一遍。 

　　手持经络图　边听边实践 

　　很多读者都是带着笔、纸、录音笔来听报告会的，将中里巴人讲的内容记录下来，还有一些读者称要将笔记带给亲友分享。 

　　有两位结伴而来的读者特地买了一张人体经络图带到会场，虽然灯光并不明亮，但他们仍不时翻看，只要中里巴人提到的经络和穴位，他们都仔细标记好。在每讲到一处重点穴位的作用和按摩手法时，一些听众就先在自己的身体上找到这些穴位，并按照中里巴人所言的手法按摩。 

　　因为读者不断递上纸条请中里巴人先生解答疑难，原本在下午5：00结束的报告会不得不延长了40分钟，但是很多读者还意犹未尽，建议中里巴人再做一场健康报告会，用简单有效的方法将中医养生的博大精深传播给大家。