平盖灵芝的好转反应 

　　《中医饮食疗法》云：“不起螟眩，症状不愈”。

　　有极少部分人开始服食灵芝会有轻微不适反应，诸多文献亦有相关报导，此即好转反应： 即平盖灵芝功能发挥后，体内毒素排出，机体重新进行调整的一种反应，时间因个人体质不同而维持3—5天，可稍减少用量，但不必停药，主要好 转反应表现如下：

　　（1）酸性体质者——很困、口干、频尿、骨骼松软提不起劲、常排气。

　　（2）高血压的人——头会较重，持续3—6天头晕。

　　（3）贫血的人——依体质不同，有人会轻微之流鼻血（女性居多）。

　　（4）胃不好的人——胸中有热的感觉，腹胀，比较吃不下东西。

　　（5）胃溃疡的人——不好的部分会疼痛。

　　（6）胃下垂的人——有某种负重感，会吐气。

　　（7）有旧伤的人——会局部疼痛。

　　（8）肝不好的人——会吐气、有时会想呕吐、耳鸣。

　　（9）肾不好的人——期间尿蛋白下降，脸部与下肢会有轻微水肿。

　　（10）糖尿病的人——期间血糖会增加，手脚有轻微浮肿。

　　（11）过敏性鼻炎——鼻痒、鼻干、轻微流鼻血。

　　以上症状仅少数人，时间3—5天。