1：脸护理 调配精油容量 使用方法
干性缺水性、成熟肌肤 玫瑰2滴，茉莉2滴，橙花2滴 与基础油
防止老化，抚平皱纹 乳香2滴，檀香1滴，岩兰草1滴 使用方法同上
油性、脂漏性肌肤平衡 依兰依兰3滴，天竺葵3滴，柠檬2滴 使用方法同上
面疱，青春痘 尤加利2滴，熏衣草3滴，迷迭香3滴 使用方法同上
毛孔粗大肌肤 天竺葵3滴，柠檬1滴，薄荷1滴 使用方法同上
美白、除斑肌肤 柠檬2滴，佛手柑2滴，甜橙2滴 使用方法同上
暗疮、疤痕皮肤 洋甘菊1滴，熏衣草1滴 直接擦拭于患部
过敏性、脸部潮红皮肤 洋甘菊3滴，熏衣草3滴，玫瑰2滴 直接擦拭于患部
2：身体护理
健胸 依兰依兰3滴，甜橙3滴，天竺葵3滴 与基础油混合，每日早晚涂抹于胸部， 由下往上按摩，再做点压直至吸收为止。
丰胸 天竺葵geranium，香蜂草melissa，柠檬香茅lemongrass,基底油与调和油的小碟子: 前述三种精油各两滴，加于5ml的基底油（葡萄子油grape seed oil 或甜杏仁油均可，不过上次有jm提出说grape seed oil 有紧实的功效，用甜杏仁油比较好）中，以乳头为中心，向外画圈按摩。
瘦身、净化 佛手柑3滴，柠檬3滴，迷迭香3滴 沐浴、泡澡、浴后按摩或均匀涂抹皆可。
美白、滋养 玫瑰2滴，柠檬2滴，佛手柑3滴 沐浴、泡澡、浴后按摩或均匀涂抹皆可。
3：头发护理
促进头发生长 依兰依兰3滴，天竺葵3滴，迷迭香2滴 稀释后按摩头发，约10至20分钟后再清洗。
头皮屑 薄荷3滴，檀香木2滴，迷迭香2滴 或迷迭香和熏衣草各几滴，只是效果差些。 稀释后按摩头发，约10至20分钟后再清洗。
易掉发 薄荷3滴，檀香木2滴，迷迭香2滴 或迷迭香和香柏各几滴。 稀释后按摩头皮，约10至20分钟后再清洗。
增加头发光泽 依兰（香水树）加檀香各3滴 稀释后按摩头皮，约10至20分钟后再清洗。
4：保健护理 （芳香精华油的药效大约是中草药的七十倍！我自己用后觉得效果太神奇了！）
芳香健康疗法与中国的中医疗法有异曲同工之效，只是芳香疗法是把植物的精华提取成精华油，通过呼吸道吸收，而中草药疗法是把植物熬成药 汤，通过肠胃吸收。
发烧 尤加利3滴，薄荷3滴 冷敷法：在盆中注入适量冷水或冰水，加入精油，将毛巾放入水中浸湿后扭干，敷于额头，重复10-15分钟即可。
失眠
1：1-2滴熏衣草或马郁兰 将1-2滴熏衣草或马郁兰滴于枕头上。
2：熏衣草4滴，香橙3滴 以熏炉法放在卧室内就寝，即可治疗失眠。
3：熏衣草4滴，香橙3滴，乳香2滴 加入浴缸中泡澡20分钟。
咳嗽 尤加利8滴，熏衣草5滴，薄荷2滴 加入30ml基础油中，然后轻揉胸前和背部。
感冒、鼻塞 尤加利3滴，岩兰草2滴，迷迭香1滴 加入一盆热水中，嗅吸、熏蒸或泡澡
流行感冒 熏衣草3滴，薄荷3滴，茶树3滴 香熏法：在香熏炉中注入热水，加入精油，点燃蜡烛， 放于卧室内熏香就寝。
鼻窦炎 茶树2滴，尤加利2滴，薄荷1滴 若没有茶树也可，只是效果慢些。 将精油滴入一碗热水（1000ml）中，把发出的热蒸气吸入（5-10分钟）。 同时也可滴在手帕上用简单吸入法吸入。 最好点熏灯和吸蒸气2者同时进行，效果最快！
咽喉炎、咽喉痛 天竺葵3滴，熏衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水（1000ml）中，把发出的热蒸气吸入（5-10分钟）。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入。
咽喉感染 柠檬2滴，尤加利2滴 点熏灯或稀释按摩喉部。
气喘 茶树2滴，薄荷2滴 点熏灯或蒸气法。
喉咙痛 檀香木1滴 将1滴檀香滴入一杯清水中，轻摇后吞服。
头痛或偏头痛
1:桉树（尤加利）4滴，天竺葵2滴 用冷敷法：在盆中注入适量冷水或冰水,放入精油，将毛巾放入水中浸湿后扭干，敷于额头，重复10-15分钟即可。
2:尤加利4滴，熏衣草3滴，薄荷3滴 将精油加入100ml冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部。
3:熏衣草1滴，薄荷1滴 加入5ml基础油中，按摩太阳穴和额头。也可以该配方用熏灯法将香气吸入。
4:柠檬加甜橙若干滴 点熏灯、泡澡或稀释后按摩头部。
耳痛 熏衣草1滴，薄荷1滴 使用棉花棒直接擦在耳朵里面的周围。
牙痛 薄荷少许 以棉签沾薄荷油少许，直接涂于牙痛部位， 可即时止痛。
腿疼痛 天竺葵10滴，迷迭香10滴，熏衣草5滴 以上精油加入50ml基础油中，然后用按摩的 方式帮助血液循环。
足部、脚底痛 熏衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴 将精油滴入热水中泡足10分钟脚，可消除脚部疲劳和脚痛。若没有熏衣草也可。
筋骨疼痛 尤加利5滴，迷迭香5滴 将精油滴于200ml热水中，沾湿毛巾热敷局部， 或在热水中浸浴。
风湿关节炎
1: 熏衣草2滴，迷迭香2滴 用5ml身体按摩底油加入精油按摩于腰部及各关节部位。
2: 熏衣草2滴，柠檬2滴，尤加利2滴，姜2滴 添加于15ml基础油中，局部按摩或使用泡澡法。
关节炎（骨头） 松针2滴，乳香2滴，桧树2滴，熏衣草2滴 添加于15ml基础油中，局部按摩或使用泡澡法。
肌肉酸痛
1：熏衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴 加入25ml基础油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。
2：熏衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴 滴入5至10ml醋中稀释，再到入浴缸中泡澡。
高血压 熏衣草5滴，依兰依兰5滴 在微热的水中滴入精油进行沐浴，高血压者不宜洗热水澡。另可用熏蒸法。另可在10ml基础油中熏衣草和依兰各3滴按摩。
低血压 迷迭香2滴，薄荷3滴，柠檬3滴 可添加于15ml基础油中按摩全身，另可使用来熏蒸、泡澡。
支气管炎 熏衣草3滴，姜3滴，丁香2滴 使用熏蒸或泡澡。
唇裂 熏衣草1滴 以一茶匙蜂蜜混入一滴熏衣草，涂于唇上，可治疗唇部脱皮干裂。
香港脚 熏衣草3滴，茶树3滴， 或熏衣草2滴，茶树2滴，柠檬2滴 添加入10ml基础油中，按摩脚部。或用足浴法泡脚。
晕车 熏衣草适量 将熏衣草直接涂抹于鼻孔、太阳穴。或滴于纸巾上，直接吸入。
口臭 茶树1滴，薄荷1滴 加入500ml温水中漱口，可消除口臭，保持口气清新。
反胃 熏衣草、檀香、薄荷、甜橙各3滴 可依个人喜好选择以上任何3种精油各3滴，混合于30ml基础油中配成按摩油按摩胃部。
消化不良和胃肠胀气 薄荷3滴 将3滴薄荷加入热水中，将毛巾浸湿后拧干，敷于胃腹部，重复5-8次。
月经痛 玫瑰4滴，洋甘菊4滴 将以上精油滴于热水中，浸湿毛巾，热敷于下腹部约2个小时即可治疗经痛。
阴道炎 熏衣草6滴，茶树3滴 或甘菊6滴、佛手柑2滴 每天以上述精油滴入盆中坐浴约15分钟，即可治愈阴道炎。
更年期的不适 薄荷和洋甘菊各几滴 点熏灯、泡澡或稀释后按摩不适处。
治蚊叮虫咬 熏衣草1滴，茶树1滴 直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。
驱虫，防虫咬 熏衣草30滴，薄荷10滴，香茅15滴 将精油滴入100ml基础油中，直接擦或用按摩的方式涂在暴露的皮肤上。100ml可用好多次。
小水泡 熏衣草1滴，茶树1滴 直接用棉花棒擦在上面。
肿泡或疖 苦橙1滴，熏衣草1滴 将精油滴在棉花棒上，轻拍患处。
烫伤或灼伤 熏衣草5滴 将5滴熏衣草稀释在一小盆水中（冷水或热水都可）做冷热敷。 或者先浸泡10分钟冷水，立即涂上2-6滴熏衣草（看灼伤范围），如小伤只要1-2滴。
刀伤或负伤 熏衣草3滴，茶树3滴 以上精油用90ml水稀释后浸泡。或滴3滴熏衣草直接擦在伤口上，每天使用2-3次。
脓疡、脓肿 熏衣草1滴，茶树1滴，檀香1滴 将精油滴在纱布或棉花棒上，轻拍患处。
擦伤或割伤 熏衣草3滴，茶树3滴，茶树2滴 将精油滴入90ml蒸馏水中，即为伤口洗涤剂。使用前请摇匀。
淤伤
1：天竺葵2滴，熏衣草1滴，迷迭香2滴 加入5ml基础油调配，然后涂抹于淤伤上。
2：天竺葵1滴，熏衣草2滴，迷迭香2滴 滴入一碗热水（1000ml）或冷水中作冷热敷。
扭伤 熏衣草3滴，姜3滴 泡澡或添加于10ml基础油中，按摩患处。
螺旋状的静脉曲张 橙花加迷迭香数滴 泡澡或稀释后按摩使用。
5：精神疗法
神经紧张 熏衣草3滴，岩兰草3滴，洋甘菊2滴 加入热水中泡澡，或以熏香灯熏蒸，嗅吸。 或依兰加佛手柑各几滴泡澡用
放松紧张和焦虑 檀香加丝柏若干滴 点熏灯、泡澡或稀释后按摩使用。
压力引起的焦虑 天竺葵2滴，熏衣草2滴，檀香2滴 泡澡或稀释后按摩。
抑郁 天竺葵、洋甘菊、熏衣草、檀香或玫瑰 依个人喜好选任何3种精油各2滴混合用于 泡澡或稀释后按摩。
使人恢复生气 甜橙加柠檬若干滴 泡澡或稀释后按摩使用。
6：部分情绪问题 还有近百种，我就不一一列举了。采用熏蒸法，将以下精油单独熏蒸
压力 檀香、鼠尾草、杜松
悲伤 柑橘、葡萄柚、迷迭香
忧虑 乳香，安息香，鼠尾草
烦躁 熏衣草、乳香、乳香
恐慌 熏衣草、洋甘菊、依兰依兰
寂寞 迷迭香，安息香，鼠尾草
健忘 柠檬、葡萄柚、薄荷
易怒 天竺葵、洋甘菊、依兰依兰
失眠 洋甘菊、熏衣草、佛手柑
歇斯底里 熏衣草、鼠尾草、橙花
忧郁 洋甘菊、佛手柑、迷迭香
愤怒 橙花、葡萄柚、依兰依兰
恐惧 玫瑰、百里香、乳香
缺乏信心 天竺葵、檀香木、天竺葵
启发灵感 松针4滴、罗勒2滴、佛手柑4滴
使精力充沛 鼠尾草3滴，尤加利3滴，香茅4滴
提高创造力 佛手柑4滴、橙4滴、乳香4滴
提高生产力 柠檬4滴、薄荷4滴、杜松2滴
提高决策力 罗勒2滴，迷迭香2滴，柠檬6滴
提高签约力 橙5滴，芒草3滴
舒缓压力，重振精神 佛手柑4滴、橙4滴、熏衣草2滴、 香柏2滴、依兰2滴、檀香2滴
镇定情绪，澄清心灵，增进智能 佛手柑4滴、薄荷2滴、天竺葵2滴
7：在生活中的应用
调节室内空气 采用1-20滴香精油（根据油的种类、居室的大小及所 需的强度而定，一般为5-7滴）与水混合后， 放入香熏炉中蒸熏。室内空气即可得到改善。 或将植物的干燥花、干燥叶滴入香精油后缝入 小布袋，特别适用于盥洗室中。
驱除虫害 如尤加利、天竺葵等 用具有除虫功能的精油取代樟脑丸，将滴有精油的棉球放进衣橱或五斗橱中。
擦地板或清洗衣橱 清香型香精油如香茅、柠檬桉油、柠檬 草、柠檬与橙等都非常常用。 在水中加入数滴香精油擦地板，能使空气清新并有轻度 杀菌功能。原则上不需要再用其它清洁剂。
8：部分男性调理油：以下薄荷油指的是一种稀释过的薄荷底油
男性生理回春调和油 90ml薄荷油+杜松10滴，熏衣草20滴， 檀香15滴，制成生理回春调和油 每天按摩，可以帮助恢复生机。
男性生理区域抗菌洗剂 每次用量：90ml蒸馏水+熏衣草2滴， 佛手柑2滴，茶树2滴。 具有抗菌及污点清洁之效果。
生理区域抗菌调和油 90ml薄荷油+洋甘菊15滴，熏衣草20滴， 佛手柑10滴，制成生理区域抗菌调和油 清洁后取适量涂抹，也可配合抗菌洗剂先清洁 杀菌后使用，每天使用次数不限。
修复肌肤舒缓调和油 90ml薄荷油+熏衣草20滴，佛手柑10滴， 檀香15滴，制成修复肌肤舒缓调和油。 每天刮胡后使用，可以镇静肌肤，具有消炎、 柔软的作用。
刺激头发生长调和油 90ml薄荷油+迷迭香20滴、檀香10滴、 熏衣草15滴制成刺激头发生长调和油 洗发后取适量按摩头皮，可刺激毛发生长，1-2 个月即可见效。
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