身体强健，取决于多种因素．如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。而合理的膳食结构是身体健康的基础。

　　1、补充蛋白质和维生素

　　大家都知道，蛋白质是免疫细胞、免疫球蛋白和抗体等合成中提供氮源的必要物质，它对免疫状态的重要性是不容质疑的。

　　维生素c通过提高干扰素水平和增强某些免疫细胞的活性激活免疫系。对于过度疲劳的人，每天补充600～1 000毫克维生素c，可以使感冒的发生率减少50％。绿色蔬菜和水果中含有较多的维生素c．维生素E可减少自由基对机体的损伤，维生素A、B- 胡萝卜素具有清除自由基的功能，并可以提高细胞的活性。

　　2、补充番茄红素

　　除了补充蛋白质和维生素外，我们还可以补充效果更强的抗氧化剂，如番茄红素。番茄红素是近几年国际上最新发现的一种抗氧化剂。在番茄、西瓜和葡萄、柚等食物中含量丰富。由于这种营养成分被发现具有抑制突变、降低核酸损伤、减少心血管疾病及预防癌症等多种作用，日益受到营养学工作者的重视，被誉为“植物黄金”。然而从日常饮食中能够摄入的番茄红素很少，无法保证增强免疫力所需，需要额外补充。

　　“红帆番茄红素”，是国内乃至国际番茄红素产品中，真正纯天然提取、超浓缩含量的产品之一。它采取世界领先的超临界流体萃取技术，含有大量高纯度的番茄红素，它含有天然磷脂、亚麻酸、维生素等多种有效成分，能使番茄红素更有效的发挥作用。它超强的清除单线态氧物质的能力超过B一胡萝卜素的2倍、维生素E的100倍．它能促进身体每一个新老细胞的交替．逆转．使身体系统恢复正常功能、延缓机体系统衰减．被国际生物协会誉为超强的。促生命逆转物质”。

　　长期运动或运动中的缺氧会造成身体红细胞的过氧化损伤，从而使红细胞过早衰老．这就很容易造成低血红蛋白或贫血。“红帆番茄红素”是一种强抗氧化剂，它能够提高机体的抗氧化能力，保护细胞膜．防止红细胞遭到破坏，从而起到维持红细胞浓度的作用。

　　研究发现，血液内含有的番茄红素越多．越青春活力，健康不老，更难以被疾病击倒，足够量的番茄红素能高效猝灭单线态氧，控制细胞的生长及代谢、修复前列腺、乳腺等器官，防止并改善心血管疾病的发展，有效防止、降低肿瘤的发病率。

　　番茄红素能帮男人解决前列腺问题、帮女人保护乳房和子宫，还能降血压、血脂．延缓身体器官的衰老．提升免疫力，让男人健壮长寿、女人年轻美丽。

　　“红帆素“所含的番茄红素相当丰富，并易于人体吸收。因此．生物科 研人员称红帆素为“生命红素”。