灵芝可以减肥 

　　人体肥胖的原因很多是由于碳水化合物或脂肪摄取过量所引起的，所以目前最流行的减肥方法多来用节食办法，然而这种方法会造成人体的营养不平衡，以致容易得病，因此应当对这种节食方法持特别慎重的态度。 不可思议的是灵乏对于减肥的效果十分良好，和其他减肥方法不同的是灵芝能使人体保持健康的平衡性。

　　灵芝能促进水分代谢、脂肪代谢、净化血液、促进血液循环，因而成了减肥的良方。减肥必须用基本的饮食生活配合适度的运动，灵芝除了可预防因肥胖而引起的心肌病、肝病、糖尿病、关节痛、高血压等以外，对于肩肿、疲劳感、寒症、女性生理不顺等也都油很好的治疗效果。 

　　在服用灵芝的同时，如果再配合洋菜、绿叶蔬菜、根菜类、人参等一起服用，则更能在身体健康的情况下达到减肥的目的。灵芝的药效部位在于实体内分布极不均匀，菌盖与菌柄比较则菌柄的药效只有菌盖的四分之一。成分方面则几乎全部存在于菌盖内，苗柄内几乎不存在。菌盖又以菌管层为最具药效的部位，药用时应注意利用这一最佳部位。

　　由以上所列举的大量事实证明灵芝确有多种优良的药理作用，但我们还是把它当作健康食品来看待的，这样它的许多作用也不受影响。基于医食同说源的观点，当作药物不如看成是健康食品更容易被人们所接受。