灵芝 

　　[俗名]木灵芝。 [性味]性平，味甘。 [功效]补肝气，益心气，养肺气，固肾气，益精气。 [宜食]适宜神经衰弱，心悸头昏，夜寐不宁，失眠多梦之人食用；适宜高血压病，高脂血症，冠心病，心律不齐等心血管疾病之人食用；适宜慢性支气管炎，支气管哮喘，肺气肿等慢性呼吸系统疾病之人食用；适宜慢性肝炎，慢性肾炎，糖尿病等慢性疾病之人食用；适宜体质虚弱，气血不足，白血球减少之人食用；也适宜小儿特发性血小板减少性紫癜者食用；适宜癌症患者食用；适宜进行性肌营养不良，多发性硬化症，萎缩性肌强直，皮肌炎患者食用。 《神农本草经》：「主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色。久食轻身不老，延年神仙。」 [忌食]灵芝甘平无毒，诸无所忌。 [按语]现代研究认为，灵芝有十大作用。１增强网状内皮系统的吞噬能力《比中药黄芪、党参强》，提高机体的免疫功能。灵芝多糖可加速核酸和蛋白质的代谢，促进造血，增强体质。２抗癌作用。３增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，加强心肌收缩力，对抗动脉粥样硬化的形成。４具有镇咳，祛痰，平喘作用。１保护肝脏，降低血清谷丙转氨酶，促进肝细胞再生的作用。６增加常人红血球供给组织细胞的需氧量的作用。７升高白血球量的作用。８有镇静和镇痛作用。９能显著降低血清醛缩酶，对进行性肌营养不良，萎缩性肌强直和皮肌炎有治疗作用。十抗衰老作用。