戒烟作用
吸烟的危害，几乎尽人皆知。
由于吸烟对人体的危害是渐进的，不是突发性，所以吸烟者与被动吸烟者，往
烟草属茄科植物，一年生草本，其叶片经干燥发酵后，制成卷烟，是世界上消费数量最大的商品之一。
著名明史专家吴晗先生在《谈烟草》一文中认为：烟草是在十七世纪初，明末清初时由外国传入中国的。
烟草传入中国后，如幽灵似野火，迅速传播，对烟民健康的危害，骇人听闻。先有吸烟危害国人健康，后有“东亚病夫”之说！
专家调查发现：重度吸烟者比不吸烟者肺癌发病率，高15倍以上。吸烟致癌的危险性，依烟龄长短，日吸烟数量多少而异。吸烟开始的年龄越早，发病就越早，吸烟的数量越多，发病率就越高。
烟草在燃烧时，产生多种有毒有害物质，毒性较强的有烟焦油和烟碱（尼古丁）等，都是世界公认的致癌物质。动物实验表明：把烟焦油涂于受试动物皮肤，全部都引起了癌变！
大凡吸烟者，其口腔粘膜，都有炎症病变，严重者会出现粘膜白斑，这是癌症的前期病变。时间长了，粘膜白斑会发展为鳞状上皮癌。
如果吸烟的同时又饮酒，则危险性更大。虽然酒精不是直接致癌物质，但作为一种极性溶媒，能将烟焦油、烟碱等有害物质溶解，促使其顺利通过细胞膜，而引起细胞突变癌变。
研究证实：吸烟还能引起多种呼吸道疾病、心血管疾病，甚至急性心肌梗塞和冠心病猝死，也与吸烟有关！
吸烟者在危害自己健康的同时，也对他人健康造成危害。吸烟者吐出的烟雾，污染室内空气，危害被动吸烟者。据统计，吸烟者不吸烟的配偶，癌症的发病率比常人高出四倍多！
家长吸烟，对子女的心、脑、肝、肺、肾、脾等器官组织的发育，危害极大。特别是直接损害其大脑功能，降低记忆力、思维力，还损害免疫功能，导致体弱多病。
因此，我们呼吁被动吸烟者要学会保护自己。
吸烟有百害而无一利，应该大力提倡戒烟。笔者在研究中，首先发现了蜂胶 的戒烟作用。在毛泽东主席保健医师李春福教授亲自主持下，组织北京十家权威性大医院，开展大规模临床验证，统计结果表明：蜂胶 戒烟总有效率90%，且无任何不适感，也没有戒断反应出现。
专家认为，蜂胶戒烟作用机理如下：蜂胶改善血液循环，净化血液，血液带氧能力增强，心肌与脑组织供氧充足，降低了对烟草刺激的依赖性。二是蜂胶调节植物神经紊乱，增强自律效应，减弱条件反射激发吸烟欲望。三是蜂胶 口感新奇，略有刺激感，适口性好，持久作用于口腔粘膜与舌部味蕾，淡薄了吸烟的享受感。
蜂胶戒烟作用的新发现，为吸烟者戒烟开辟了安全有效的新途径。
吸烟者食用蜂胶产品戒烟的同时，还能调节机体生理功能，增强体质、整体提升健康水平。
不论对于任何人，健康都是重要的。而影响健康的诸多因素中，吸烟首当其冲。众多吸烟者也能认识这一点，但很多人又伴之以无可奈何的叹息：“戒烟难呀！”
其实，吸烟主要是一个习惯性、条件反射性嗜好，不是真正的“成瘾”。与海洛因、度冷丁等毒品所致成瘾性根本不同，吸食毒品一旦成瘾，如果不是规律性的得到满足，就会出现严重的病态反应，甚至导致人格变态。
实际上，吸烟者已经把吸烟与学习、工作、生活、环境等方面紧密联系在一起，形成规律性的条件反射。比如有人看书时，翻到要看的页码时，先要下意识的掏烟；有人在写作时，摊开稿纸，先点燃一支烟，然后才开始写作；也有人看到别人吸烟，自己也要吸烟。这就是习惯性条件反射。
吸烟者在吸烟时，燃烧的是生命，耗费的是财富，同时也在污染空气，对他人健康造成危害。世界卫生组织曾警告说：世界上每13秒钟，就有一个人死于吸烟引起的疾病，每年因吸烟而死亡的人数，超过300万人。有鉴于此，世界卫生组织确定：每年的5月31日为“世界无烟日”。
北京市已通过立法，禁止在一切公共场所吸烟，受到公众的热烈欢迎。
吸烟是一种不良习惯，而戒烟是向习惯作斗争，是理智战胜习惯的过程，也是完善自我的过程。
人是有理性的高级动物，有能力战胜不良习惯。戒烟是一种主动的健康行为，一靠决心、二靠方法。
一靠决心，就是要认识吸烟的危害性，靠意志战胜习惯。《钢铁是怎样炼成的》一书中，有一段关于戒烟的对话。有人说：“习惯比人厉害，养成了就改不掉”。保尔说：“人应该支配习惯，决不能让习惯支配人，要是一个人不能改掉坏习惯，他就毫无价值”。紧接着，他揉碎手中的烟扔了，从此终生不再吸烟。
二靠方法，就是方法要得当。吸烟多的人，可以逐渐有意识的减少吸烟次数，从多到少，由少到无，戒烟就成功了。对于出现反复的人，应该调整戒烟方法。选择食用蜂胶产品，调节机体生理功能，彻底摆脱对烟草的依赖性。
有些人在戒烟快要成功的时候，又放弃了，实在可惜！其实，成功就在于“再坚持一下的努力之中！”
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