现代中国人的饮食结构发生了很大的变化，加上环境的污染、食物的精细加工、工作压力大等原因，我们的肠道在如此“恶劣’’的条件下工作，时间长了，难免会产生各式各样的疾病。现在，总结起来，肠道疾病主要有以下几种，即便秘、腹泻和结肠炎。

　　男女老幼或多或少都有便秘、腹泻的经历，便秘或者腹泻时，常常会吃一些药物，经过短暂的时间很快就可以痊愈，所以很多人认为便秘和腹泻不是一种严重的疾病。便秘本身对健康来讲，或许不是一件大事，但如果转变成为慢性疾病，那就会对身体产生危害。长期的便秘可使肠道中的毒素不能及时排出，这些毒素会随着血液一起在体内循环，对许多脏器和细胞产生危害，身体就会提前老化，甚至毒素的过多积累还可导致大肠癌。有人预计．

　　21世纪人类死因的第一位将是肠道疾病，这绝非危言耸听。

　　便秘的种类大致可分为两种类型：机能性便秘和器质性便秘。

　　机能性便秘是指结肠的蠕动减弱，通常有以下原因引起：

　　1_食物过硬，难以消化。

　　2喝水较少，导致体内水分不足。

　　3纤维素不足，引致肠道消化和蠕动困难。

　　4运动过少。

　　5睡眠不足，身体过分疲劳，

　　6生活压力大，工作紧张繁忙。

　　7某些药物影响。

　　8怀孕后胎儿对肠道的压迫。

　　器质性便秘通常是指由于某种疾病导致肠道变细，或肠道中长出了异物，导致大便难以通过而形成的便秘。

　　一般人群的便秘均为机能性便秘，特别是都市中的年轻人，生活节奏紧张、压力大，饮食过分精细，这些都容易形成机能性便秘。

　　腹泻的症状正好和便秘相反，但为腹泻而烦恼的人数和便秘不相上下。健康成人的大便中含有70％一80％的水分，如果水分高于85％，那就是腹泻。

　　引起腹泻的原因有以下几种：

　　1)肠道的运动过于激烈，食物或水分常常来不及吸收就被排出体外。

　　2)肠黏膜的水分分泌过剩，超过大肠的吸收能力。

　　3)大肠黏膜的水分吸收能力降低。

　　第一、二种情况常常是因为吃了不洁或太多的食物，这些食物会在肠道内异常发酵，产生一些毒素类物质刺激肠黏膜，肠黏膜会迅速排出这些物质，这也是一种生理保护现象。还有些人喝牛奶后会发生腹泻现象，这就是因为牛奶中的乳糖刺激肠道而引起腹泻，常常把这类现象称为“乳糖不耐受症”。

　　后一种腹泻是支配肠道蠕动的自律神经机能发生异常，原凶就是因为精神紧张，力过大。有很多人在考试前一天，因过度紧张常常会腹泻，就是这个原因。

　　腹泻严重时，就会发展为结肠炎。有些人时而便秘，时而腹泻，长期下去也会导致结肠炎，甚至还会发展成为结肠癌。

　　怎样治疗或预防这2肠道疾病呢?我们建议不要忘了水苏糖。

　　水苏糖可快速地给结肠里的双歧杆菌提供养料，使其快速繁殖，双歧杆菌成长起来后就会抑制坏细菌，修复受损的肠黏膜，同时安抚肠道神经，对便秘和腹泻进行双向凋节。同时，水苏糖自身还可分解出多种免疫物质，如甘露三糖、蜜二糖等，这些物质还可提高机体的免疫能力，帮助抵抗疾病，早日恢复肠道的正常功能。