人进入老年， 一般都脱离了纷繁复杂的社会生活，对社会、家庭以及他人承担的义务减轻，人际关系收缩，日常需要料理的事务也不多。老人要面临许多新的生活课题。而老人因为神经系统功能的衰退，对外界因素的应急能力大大降低，往往难以适应生活变化。故在这一阶段中，老人最容易产生观念、情感和性格方面的异常变化，导致心理严重失衡，轻则影响生活质量，重则可成为高血压、冠心病、癌症等身心疾病的诱发因素。老人对于生活中的变迁，重要在于学会适应，随遇而安，避免心理危机。  

　　首先，要安于社会地位上的变化。人老之后，老人应当客观地、正确地评价自己所走过的道路，要有良好的自我感觉，心态坦然地接受和适应角色、地位的转换，保持豁达乐观心境。 

　　其次，要安于人际关系上的变化。人进入晚年，社会交往可能会越来越少，对于人际关系上的变化，老人应多方面地理解，冷静客观地看待问题，认识到这些事不可能都以自己的意志为转移。  

　　再次，要安于自己生理上的变比。人老之后，包括免疫系统功能在内的机体各种功能均大大减退，老人应当积极对待生理上的这种变化，认识到生老病死虽然是人生的必然规律，但延缓衰老的主动权掌握在自己手中，因此，要立足于自身特点，乐观地争取健康的体态，不屈从于命运的摆布，勇于接受生命历程中的一切挑战！