问:我已60多岁了，原先在性生活中总能得到比较满意的结果，可最近常感到有些体力不支，不知老年人在性事中该注意些什么？

　　答:随着年龄的日趋老化，人的性生理和性心理都会发生变化，人到老年就不能再像青壮年那样过性生活了，应有所调整。

　　老年人过性生活首先要重“神”，就是说要注重夫妻在精神上的相互依恋，感情上的相互支持，主动表达爱意，加深夫妻间的亲昵，使情感得到进一步的交流和升华。

　　其次是性行为要力求完整。老年人性爱不要仅局限于性器官的结合，同时还应进行接吻、触摸兴奋点、性事前后温存等活动，使性内容更加丰富充实。

　　第三要合理掌握性事频率，要因人因事因时而定，以双方在性生活中和性生活后感到“惬意”为度。在双方都有足够的准备再缓慢进入“主题”，不应操之过急，否则容易诱发心血管疾病。如果男性出现勃起功能障碍等性疾患时，应及时去正规医院就诊，切不可乱用壮阳药物。