尿频，是老年人的常见病。老年生理功能退化是尿频的一种因素，同时，某些 泌尿系统的疾病也可引起尿频。在日常生活中，可采用简易可行的食物疗法。

　　１．用猪肝、黑大豆各３０克，糯米１５克，洗净，猪肝切成极薄片，加清水适量，共煮成粥，作为晚餐食用，连服７~１０天。

　　２．核桃仁１５０克开水浸泡，去皮，切碎。大米５０克洗净，红枣５０克洗净，蒸熟去皮核。三者用水浸泡磨成细浆，过滤去渣。锅内放清水５００毫升，置火上，把细浆倒入锅内，烧开后加入白糖２５０克，煮熟，成核桃酪食用。

　　３．小茴香适量加盐炒后，研成细粉，将糯米蒸熟后醮茴香粉吃，每日１次，５~７天见效。

　　４．熟猪肚２５０克，切块。枸杞子、党参、山枣各２０克洗净，桂圆２０克，干荔枝１０克去壳。将以上原料装入小盆，放白胡椒３克、精盐１克、熟猪油１０克、冰糖３０克，蒸半小时后加鸡精汤５００毫升，蒸到熟烂食用。

　　５．用鲜韭菜６０克洗净切段，粳米煮粥，粥煮好后放入韭菜、熟油、精盐，同煮到米化、汤稠服用，每日２~３次。

　　６．鸡肠２５０克，泽泻６克，加水适量，用文火煮成汤服食。