夏季多吃四种养心果蔬
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2008年5月31日
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你晚餐里有妨碍睡眠的食物吗?
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2008年5月31日
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很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠，但很少有人知道，有些食物不仅不利于睡眠，反而还会引起失眠……
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长期低头小心引起颈源性头痛
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2008年5月29日
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体质偏热者最好别吃冬虫夏草
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2008年5月29日
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如今，不少人都喜欢把冬虫夏草当作名贵补品来送礼。冬虫夏草与人参、鹿茸一起列为中国三大“补药”……
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保护心脏很简单：多吃番茄酱
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2008年5月29日
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健康来自于良好的生活习惯
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2008年5月29日
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你家庭负担过重吗，有注意过调整生活方式和生活习惯吗，只要你按照以下的七个方面注意，不久就能见效，你的健康不再是问题……
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对于补血保健品的十大提示
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2008年5月29日
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贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等，而以缺铁性贫血最为常见，缺铁性贫血的治疗，以口服或注射铁剂最常用，也最有效，但临床上，常有病人反映口服铁剂效果并不理想……
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多吃葡萄就能保护肝脏
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2008年5月29日
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肝脏是人体重要的器管，肝脏又是容易受损害的器官。为了健康，我们应懂得一些保护肝脏的方法……
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电脑族的“营养救生圈”
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2008年5月23日
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长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光……
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鱼鳞原来也是保健食品
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2008年5月22日
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鱼鳞，集多种营养、保健物质于一身，故国外掀起了“鱼鳞食疗热”。鱼鳞，尤其是大鱼的鱼鳞是个好东西，用它熬成胶冻，食之可补钙、美容、强身健脑防衰老……
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喝茶四大误区危害健康
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2008年5月22日
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据研究，茶含有600余种化学成分，其中有五大类是对人体非常有益的营养物质。然而，在日常生活中，人们对茶的认识也存在不少误区，可能会给健康带来隐患……
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补充的钙没有发挥作用是什么原因
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2008年5月22日
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有人总是问，我每天都吃了钙片，饮食上也挺注意补充钙的，为什么做骨密度检查和微量元素的检查，还是缺钙呢……
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怎样保持血管年轻
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2008年5月21日
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国心血管专家最近指出，虽然血管随着年龄的增长会自然衰退老化，但只要注意科学饮食，改善膳食结构，加强体育锻炼，并养成良好的生活习惯，血管硬化可望得到延缓和逆转……
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多吃番茄红素助抗癌
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2008年5月21日
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具有良好抗癌功效的番茄红素是类胡萝卜素的一种，呈红色，由于最早从番茄中分离出来，因此得名番茄红素……
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年轻女孩也需要精华素
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2008年5月21日
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精华素被称为藏在玻璃瓶中的调皮仙女，大家都知道她手中掌握着点仙棒，但认识和使用过程中复杂的密语，令很多人觉得它像鸡肋一样可有可无……
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最易误读的六大健康理念
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2008年5月21日
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多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些对于健康人或者多数人而言没有错，是健康理念，但是由于宣传的夸大或者人们断章取义的理解方式，这些理念最容易被误读……
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睡眠不够应该怎么补觉
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2008年5月21日
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谁不希望有个规律的睡眠？可现代社会中，人们工作忙、学习累、压力大，要天天保证充足且良好的睡眠，实在难之又难……
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母亲补充益生菌能增加婴儿免疫力
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2008年5月16日
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据美国食品健康信息网报道，母亲摄取益生菌似乎能提高其母乳中抗发炎分子的浓度，因而可能为婴儿带来较佳的抗过敏能力与预防其它疾病的侵袭……
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夏季健康饮食的５大对策
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2008年5月14日
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每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲……不振
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常吃大鱼大肉会导致缺钙
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2008年5月14日
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有人曾做过如下实验：a.每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失。b.每天摄入240克的蛋白质，额外另补充1400毫克钙，可致137毫克钙流失……
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