钙应用的最新医学发现

　　补充足量的钙质是现代人健康 DIY的第一课, 现代大部份的人也都知道, 在30岁之前补充足量的钙, 可以提早储存骨本, 这种方式很像当今最流行的smart 理财——定期定额共同基金, 只要平日一点一点地储存骨本, 到了退休之龄就不必为了骨本不足而伤脑筋。

　　钙应用的最新医学发现, 钙质除了抗拒骨质疏松症以外, 有没有其它的好处呢? 这里我们要告诉您几个最新的医学发现:

　　防治高血压

　　根据研究, 每日服用1000mg以上的钙, 可以减少高血压的发生达40%以上

　　抗胆固醇 

　　研究发现, 高钙饮食可以减少肠胃对于脂肪的吸收, 进而减少胆固醇, 特别是那些"坏的胆固醇"(LDL)

　　抑制癌症 

　　明尼苏达大学发现, 每日摄食2000mg的钙, 可以阻止结肠癌细胞的进一步繁殖, 而根据统计, 患骨质疏松症或是平日饮食低钙的人, 患结肠癌的比例比高钙饮食(每日1000mg以上)的人多出3倍左右。