哈佛大学从1976年开始做的一项实验,服用营养补充品到底好不好?长达25年,得知5年内,没有明显不同：10年,可减少25的患病率;15年,患病率降低了75.这项实验可从顶尖的医学杂志NEJM , Lancet , JAMA, Archives of Internal Medicine得知。服用营养补充品絶对有效,但要等一段时间。

　　2\网络上有一则消息说：根据美国国家药典规定，药品一旦开罐，罐内所附的棉花和干燥剂，就必须立刻丢弃，否则它们会因吸附水气，成为药罐内的一项污染源！我从未听闻这项「常识」，还以为干燥剂可以继续保持药品干燥，请问这个说法是正确的吗？

　　是的，药罐内的棉花和干燥剂，在开罐后就必须立刻丢弃，否则可能吸附水气，让水气留在药罐内，反而容易使药品潮湿变质，而国人对这个常识相当缺乏。药罐未开封前，放置棉花的用意有二，一是避免运送过程的碰撞，让药品粉化，二是阻止水气进入；干燥剂则是防止若有少量水气进入药罐时，可将其吸附。但药罐一旦开封，这两个「帮手」反而会变成吸附水气的「凶手」，最好把它们丢掉，别继续放在药罐里。

　　药品怕光照、潮湿、高温，一旦开封后，最好能够放在干燥箱内，是最理想的保存方式。最忌讳放在浴室、厨房等地方，这些潮湿的场所容易使药品坏得快。有些民众喜欢把药品冰在冰箱内，不过，除非是强调需要冷藏的特殊药品，一般药品并不建议放冰箱；因一旦拿出来服用，忘了放回去，更容易潮湿。

　　还要提醒的是，药品开封后最好尽速服用，不要长期存放。要注意的是，药罐上标示的保存期限是「未开封」状态下的期限，一旦开封后，保存期限就会缩短；因此，吃不完的药别因为怕浪费而留下来，因为吃了变质药品不但不会治病，还可能伤身。