译者序 前言 勺子和水桶的理论 第一章　消极心态是杀手 　“终极武器” 　研究积极心态 第二章　积极心态、消极心态和工作效率 　组织中的加水 　瓦解效率 　一路下滑 　吓跑客户 　认可的缺们 第三章　分分秒秒都重要 　我们的消极文化 　他们错过 　成功心理学的诞生 　每天的数千个瞬间 　神奇的比例 　延年益寿 　生理和心理健康效能 第四章　汤姆的故事：一只加满的水桶 　一个生日礼物 　搜寻才干的蛛丝马迹 　一个安全而温暖的家庭 　应对一次严峻的挑战 　充沛的积极情感 　我们都需要满满的水桶 第五章　因人而异 　大煞风景 　量身定做的方法 　个性化、个性化、个性化 第六章　增进积极情感的第五个策略 　策略一　防止从别人的水桶舀水 　策略二　夸赞优点 　策略三　交最好的朋友 　策略四　给一个惊喜 　策略五　颠倒“金科玉律”