|
|
 新书简介 |
|
|
|
|
|
30分钟女人健康快车
|
| 【作 者】
[美]乔安·曼森/帕特里夏·阿曼达
|
| 【出 版 社】
中国友谊出版公司
|
| 【 ISBN 号】
ISBN：7505720597
|
| 【定 价】
￥16.80元
|
| |
| |
| 【目 录】 |
|
前言
英文版前言
青春与健康的秘密，其实很简单
1 一项你将从中获得最大收益的投资——运动
2 锻炼，健康的仙丹
3 培养全新锻炼习惯的4个步骤
4 步骤1：做计划
5 步骤2：坚持你的锻炼计划
6 步骤3：记录进展状况
7 步骤4：奖励自己
8 特别推荐3项强化锻炼法
9 如何选择家庭健康设备和健康俱乐部
10 饮食如何影响了我们的健康
11 活出更高的生命质量
12 锻炼身体，治愈心灵
13 关注你一生中每个阶段的健康
|
|
|
【书 摘】 |
|
风靡日韩的女人健康指导书，美国、日本、韩国等众多著名企业将此书作为礼物赠送给女员工。怎样在繁忙在的日常工作中，安排30分钟的锻炼时间？打破过去“没有痛苦，就没有收获”的说法，15年的研究报告，72000名女性的长期跟踪调查。把世界上最权威的健康新理念引进中国，适合各年龄段女性健身的四步锻炼计划。
|
|
| |
|
 相关书籍 |
|
|
|
| 参与评论 |
| |
|
 版权与免责声明 |
①
凡本网注明“来源：北京泛太直销研究院”的所有作品，版权均属于北京泛太直销研究院，转载、摘编上述作品，应注明“来源：北京泛太直销研究院”。
②
凡本网注明“来源：XXX（非北京泛太直销研究院）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
③ 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。
※
联系方式：北京泛太直销研究院网管中心
电话：(010)64216661-2512 | |
|
|
|
