复杂多变、快速发展的当代社会，使人们从身体上到精神上都承受着极大压力。人们越来越清晰认识到，许多疾病与自然环境变化以及饮食结构改变固然有关，但是社会环境的作用更加不容忽视，诸如社会压力增大、生活节奏加快、随之导致不良的生活方式等因素，都可以诱发各式各样的现代病，也有人称之为“文明病”。如何拥有健康的身心，全面打造和提升高质量的生活，从而快乐幸福地面对人生和事业的挑战，是摆在当代人面前的一个大问题。