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 新书简介 |
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情绪管理
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| 【作 者】
[美]艾伯特·J·伯恩斯坦博士
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| 【出 版 社】
中国水利水电出版社
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| 【 ISBN 号】
ISBN：7508425626
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| 【定 价】
￥26.80元
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| 【目 录】 |
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第一编 情绪爆发
第1章 爆发地带
第2章 这些人怎么了
第二编 恐惧爆发
第3章 简单有效的平静技巧
第4章 恐惧爆发
第5章 直捣心理呓语的城堡
第6章 恐惧心理学
第7章 广泛性焦虑症
第三编 悲伤爆发
第8章 悲伤爆发
第9章 抑郁心理学
……
第四编 愤怒爆发
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【书 摘】 |
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《情绪管理》一书针对现代生活中由紧张的工作环境和压力带来的各种情绪问题，从生理学和心理学的角度，融合了典型的案例，给出了一套全面而权威的解决情绪问题的方案。伯恩斯坦博士在本书中与我们分享了处理不同情绪爆发的策略，帮助世界各地的人们更有效地处理困难和危险的情况。
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